足首のケガを侮ってはいけない理由!?

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このところ左足首に違和感があり、歩いていると時々痛みます。関節を回したら普通に戻るのだが、気になります。以前マラソン後やトレーニング後に尿酸値が上がり3度ほど痛風発作に見舞われた事がありますが、現在は尿酸値も通常に戻り大丈夫だと思うのですが、もしや痛風の前触れですかね・・・。
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走るのは全然大丈夫なんですけどね。だから今日の夕方も近所の土手を10キロ走りました。湿度が高くきつかったけど、まったく問題ありませんでした。三日月が美しくとても気持ち良かったですよ。
でも歩くと、やはり少々違和感理アリ。なんですかね、これは。
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こんな記事を見つけました。
足首のケガを侮ってはいけない理由
足首って大事なんですよね。参考にしましよう。



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